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【唐鎮宇／台北報導】yes123求職網針對今公布「職場樂活與爆肝調查」，共回收445份有效問卷，發現自評自己的工作是「上班打卡制、下班責任制」上班族高達49.7%，49.1%工時10小時以上；所有上班族平均睡眠僅6.16小時。超時工作造成70%上班族覺得三餐不正常，其中有62.5%是太晚吃晚餐，30.7%是忘記吃早餐。另外有91%上班族自評沒有做到「天天五蔬果」。今年只剩1個多月，但調查發現，有54%上班族今年還沒休過任何年假。

今年27歲的小姍，畢業後在會計師事務所工作，但工作常做不完，還曾工作到天亮，原本自以為年輕還撐得住，一做做了4年多，也常忙到忘記上廁所，沒想到有天加班時身體異常疼痛，檢查才發現已經「爆腎」腎水腫，腫脹程度是正常的2倍。 小姍說，生活只剩工作，沒有朋友、家人，放假就是睡覺；身體康復後她決定辭職，主管卻勸她「我也是這樣撐了20多年」，讓她更下定決心要離開。小姍說，雖然離開本行去做保險業務，花了一點時間說服家人，但現在收入、工時和快樂程度都比以前高。

另一位今年34歲的曹晏誠，原是某知名手機廠工程師，年薪百萬以上；在公司6年多，每天9時多進公司，至少得到晚上11時才能下班，讓他的肝指數是正常值的2倍。曹回憶，那時候每天都覺得很疲累，即使放假睡完也一樣，後來他決定「預支退休生活」，辭去人人稱羨的工作，變成樂活作家，甚至還徒步環島。曹說，大家都被社會主流價值觀壓著跑，但其實人的價值不該只有工作。

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