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以前還沒智慧型手機時，上班是常會不小心被朋友傳來的連結訊息或是網頁上的有趣資訊吸引過去，而忘了回來專心工作。

現在有了智慧型手機則是一下看朋友傳來什麼訊息、Facebook 又有什麼最新動態，咦！這個好有趣，點進去看看、Candy Cruch 只要再過一關就好了…結果一連過了好幾關或是卡關了五次還要跟朋友要愛心，一玩下去不得了十分鐘、二十分鐘就過去了，工作早就被拋到九宵雲外！

如果你有這種一滑手機就會入定的進逃（症狀），使用「StayOnTask」這個 APP 或許可以適時的把你拉回現實世界哦！它是一個很簡單的程式，當你一進辦公室準備開始工作時，就可以啟動它，你可以跳出程式繼續使用手機，它則會常駐在通知欄中運作。

每隔一段時間，不論你是否有在使用手機，它都會跳出全螢幕的畫面用兩個簡單的小圖問你是否有在工作，回答正在工作的話，則下次跳出詢問畫面的時間就會拉長，而若回答不是，則可能在短短的幾分鐘後就又會跳出畫面來問你，提醒你應該工作了！當然這也適用在想專心唸書的朋友唷！

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