close
Blogtrottr
udn最新報導
udn最新報導：24小時即時提供國內外最新新聞，立即掌握各領域最新重大訊息。 
More Tickets. Better Service. Lower Prices.

Buy or sell tickets for concerts, sports, or theater. You'll find a huge and affordable selection at Ticket Liquidator!
From our sponsors
秋節吃美食 切記「3低1高」
Sep 12th 2013, 22:23

中秋佳節、美食當前，恭醫院家醫科主任湯夢彬提醒民眾，應以「低糖、低鹽、低油、高纖維」為飲食原則，以免痛風等疾病復發。
（圖／張裕珍攝）
中秋佳節、美食當前，熱量都不低，苗栗縣頭份為恭醫院家醫科主任湯夢彬提醒民眾，應以「低糖、低鹽、低油、高纖維」為飲食原則，以免痛風等疾病復發。

湯夢彬說，中秋節熱門烤肉食材香腸、熱狗與貢丸等，都屬加工肉品，油脂偏高，熱量是一般肉品的三倍多，再刷烤肉醬，熱量、鈉量隨之飆高。

他建議，民眾可以鳳梨、芒果、蒜泥與薄鹽醬油加開水自製烤肉醬，不然就加水稀釋，調低烤肉醬濃度，多烤食青椒、高麗菜、茭白筍等蔬菜，並以錫箔紙包覆，避免烤焦，痛風或慢性疾病者，更得小心。

湯夢彬說，月餅含有較高反式脂肪酸，熱量高，對患有心血管疾病與「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）患者，都不宜過量攝取。

中秋佳節、美食當前，恭醫院家醫科主任湯夢彬提醒民眾，應以「低糖、低鹽、低油、高纖維」為飲食原則，以免痛風等疾病復發。 / （圖／張裕珍攝）

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 yhiysbv 的頭像
    yhiysbv

    海霸王年菜2016 , 台酒年菜2016 , 外帶年菜2016 , 飯店年菜2016 , 素食年菜2016 , 高雄年菜2016 , 阿霞飯店年菜2016 (年菜菜單)2016年菜預購 高雄年菜餐廳 ... 2016

    yhiysbv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄