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英研究：規律運動防子宮癌
Nov 13th 2013, 21:30

作者： 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 

中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】

與子宮相關的病症是許多女性最感困擾的問題，其中子宮頸癌是全球婦女第2大癌症。英國最新研究發現，女性養成運動習慣、維持正常體重，罹患子宮癌的風險明顯下降。此外，喝咖啡也有助於降低罹病機率。

倫敦帝國學院（Imperial College London）分析全球自2007年以來關於子宮內膜癌的研究報告，及其與飲食、生理活動、體重等變數的相關性。

這個由世界癌症研究基金贊助的研究指出，證據顯示，如果婦女每天規律運動38分鐘、並維持健康體重，每年將可避免3700個子宮癌病例發生，如果以英國為例就是約半數。

研究並發現，咖啡或許也有助於降低子宮癌風險，但是尚無充分證據顯示，喝咖啡可以預防這種常見的婦女癌症。世界癌症研究基金總幹事長薩德勒女士認為，咖啡和癌症風險有關聯，是相當有趣的發現，不過仍須進一步研究。

研究人員指出，規律的運動可以幫助身體荷爾蒙調節，也可以強化免疫系統。而維持健康體重與BMI值（身體質量指數），可以減少脂肪細胞干擾內分泌，因此建議婦女每天至少要運動30分鐘，才能達到相當效果。

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