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低頭族情緒不穩 易生氣焦慮
Sep 26th 2013, 21:30

作者： 洪正吉╱台北報導 | 中時電子報 – 

中國時報【洪正吉╱台北報導】

智慧型手機方便，但也有後遺症。康健人壽調查，愛玩手機的低頭族平均每天低頭6.2小時，是一般人的3倍，除了慢性病發生率高，低頭族平均每周生氣6.8次，也明顯高於一般人平均4.7次，等於天天都在發怒。

康健人壽昨日公布「2013年台灣民眾健康認知與行為調查」，針對低頭族、三明治族及日夜顛倒族的現代生活三大族群進行分析。結果指出，低頭族平均每星期生氣6.8次，感到焦慮沮喪5.5次，都明顯高於一般受訪者的平均4.7次與4.1次，顯示低頭族身體狀況最不健康，心情也最差。

低頭族平均每天使用6.2小時，比一般受訪者使用2.2小時多了4小時，容易引發各種慢性疾病，包括肩頸酸痛、腰酸等。

相對的，三明治族肩負扶養父母與子女的責任，卻是最嚴格落實自我健康意識的族群。近7成早上7點以前起床，晚上12點前就寢；蔬菜水果攝取量也較高。

日夜顛倒族因每周平均外食次數超過10次，油炸食物攝取偏高，疲倦感最多，也是高血壓、高血脂及高血糖的3高危險族群。

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