close
Blogtrottr
健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo!奇摩新聞
瀏覽 Yahoo!奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 
Retargeting on Facebook?

Get more sales and conversions with Facebook retargeting. Try it free for 14 days. Set up takes just minutes!
From our sponsors
防健康負擔 中秋月餅聰明吃
Sep 3rd 2013, 02:30

作者： 健康醫療網／李義輝報導 | 健康醫療網 – 


（健康醫療網／李義輝報導）受到不良食品連環爆的影響，使得中秋節月餅的食品安全備受矚目；營養師建議，民眾在購買月餅時，應詳細閱讀食品標示，且列入飲食計畫中，避免食入過多份量，以免瘦了荷包，又增加健康負擔。

中秋節即將來臨，坊間已開始月餅販售，市售月餅種類繁多，有廣式月餅、台式月餅、冰皮月餅等，或是有蛋黃酥、鳳梨酥、水果酥等；奇美醫學中心營養科組長劉彩如表示，不論是月餅或蛋黃酥，都是高油、高糖及高熱量，這些都嚴重的威脅到健康。

劉彩如營養師指出，尤其是慢性病人，要吃月餅就要減少其他食物的攝取量，例如吃60克月餅，就要少吃1/4碗飯，而由於月餅含油脂量高，平常就要避免攝取過多油脂，至於含鹹蛋黃或用堅果作餡料的月餅，也應淺嘗即可。

另外，劉彩如營養師並建議，不論是平日或過節時期，都需特別注意所挑選的食材，「選用在地當季新鮮食材」及「適量淺嚐高油高糖月餅」，只要秉持這兩大原則，相信民眾就可以過一個健康快樂的中秋佳節。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:

Media files:
1378112654043795736.jpg (image/jpeg)
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 yhiysbv 的頭像
    yhiysbv

    海霸王年菜2016 , 台酒年菜2016 , 外帶年菜2016 , 飯店年菜2016 , 素食年菜2016 , 高雄年菜2016 , 阿霞飯店年菜2016 (年菜菜單)2016年菜預購 高雄年菜餐廳 ... 2016

    yhiysbv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄