close
Blogtrottr
<<蘋果日報>>即時新聞-生活
>即時新聞-生活 
Get the newest, latest, hottest

Find shoes, heels, flats, active, essentials and more in the latest styles. Save up to 40% on select items.
From our sponsors
五種臭到翻天的食物　臭臭吃好健康
Mar 10th 2014, 01:46

據《新華網》報導，以下這五種食物，對健康甚有助益：

1. 榴蓮
榴蓮的營養價值高，在泰國常被用來當作病人、產婦的補身食品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受經痛困擾的女性食用。

2. 香椿
有研究指，香椿含有的維他命E和性激素，具有抗衰老和補陽滋陰的作用，對想懷孕的人食用有幫助。此外香椿含有的香椿素能健脾開胃，增加食慾，對治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染都有幫助。

3. 大蒜
流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜，癌症發病率均明顯偏低。營養師認為，每天吃一點生大蒜，對乳腺癌、卵巢癌等有些許抑制作用。

4. 香菜
步入中年期的婦女應多吃人含硼的食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中的鐵、鈣、鉀、維他命A、C等，有利維持血糖穩定，據傳還能防癌。

5. 芥末
芥末味強烈，可以調節內分泌，還能刺激血管擴張，增強臉部氣血運行，讓膚色更紅潤。營養師指，芥末嗆鼻的主要成份是異硫氰酸鹽，這種成份可預防蛀牙，而且對防癌、血管斑塊沉積、紓緩氣喘也有一定效果。(劉邠如／綜合報導)

榴蓮。營養價值高，性熱，可以活血散寒，緩解經痛。資料照片

香椿。含有的維他命E和性激素，具有抗衰老和補陽滋陰的作用，對想懷孕的人食用有幫助；此外還能健脾開胃，增加食慾，對治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染有幫助。資料照片

大蒜。流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜，癌症發病率均明顯偏低。資料照片

香菜。含硼量多，且其中富含鐵、鈣、鉀、維他命A、C等，有利維持血糖穩定，據傳還能防癌。資料照片

芥末。芥末可以調節內分泌，還能刺激血管擴張；此外營養師也指出芥末成分中的異硫氰酸鹽，可預防蛀牙；還對防癌、血管斑塊沉積、紓緩氣喘有一定效果。資料照片


更多文章，都在【蘋論陣線】

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 yhiysbv 的頭像
    yhiysbv

    海霸王年菜2016 , 台酒年菜2016 , 外帶年菜2016 , 飯店年菜2016 , 素食年菜2016 , 高雄年菜2016 , 阿霞飯店年菜2016 (年菜菜單)2016年菜預購 高雄年菜餐廳 ... 2016

    yhiysbv 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄