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英女駐顏秘方　7年未吃熱食　
Oct 13th 2013, 18:00

【周佩萱／綜合外電報導】來自英國愛丁堡，現年29歲的蘇珊萊諾德，7年來只吃生冷蔬果和堅果類食物，聲稱這是她用來保持青春的秘訣。

蘇珊表示7年來，她從未吃過熱食，連湯都是用波菜、萵苣和香草類打成的冷湯，現在走在路上，常被認為年紀只有十幾歲，不過大學時期的她，可是很愛吃中國菜和麥當勞，在21歲那年迷上瑜珈，到印度旅遊半年後，她的飲食習慣完全改變，不僅讓她變得更健康苗條，蘇珊表示就連心理層面，也變得更正面積極。

蘇珊透露她的養生法是，每天起床就喝750cc的檸檬水，接著做2小時瑜珈，之後再喝一公升綠果汁，用一整顆萵苣、波菜和一些香料葉打成，午餐就是各種水果，還會吃點生巧克力，晚餐就是大量的生菜沙拉和堅果類。

29歲的蘇珊說自己常被認為只有十幾歲。翻攝每日郵報

7年來只吃生冷蔬果。翻攝每日郵報

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