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過了25歲　男多吃堅果助「性」致
Jan 9th 2014, 01:39

【陳亮諭／綜合報導】男女均會面臨更年期問題，林口長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜表示，男性荷爾蒙睪固酮約在20至25歲時分泌最多，過了25歲，睪固酮就會逐漸減少分泌，平日可適量攝取堅果、紅肉、貝殼類等食物補充睪固酮，避免出現性慾下降、易疲倦、情緒不穩、勃起功能障礙等更年期症狀。

今日出版的《蘋果》報導，陳煜指出，男性到40歲時，約3成男性可能因睪固酮分泌不足，可多吃堅果、紅肉、貝殼類等食物，但該些食物也富含膽固醇，應適度攝取。台北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德說，40歲以上男性若出現性慾下降等症狀，建議到醫院抽血檢查血液內睪固酮含量，若每1c.c.血液中睪固酮含量低於3.5亳微克時，就確診為更年期。

男性平時可適量攝取堅果、紅肉、貝殼類等食物補充睪固酮。資料照片

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